07 April 2011

TIPS Diet Turun 4 Kilo Dalam Seminggu

Salam, 




Siapa nk turun 4kilo dalam masa seminggu? Susah ke? Eh senang jelah. Saya pernah turun 4 kilo dalam masa seminggu tapi siksa sikit lah. Sekarang ni tengah gilakan Nasi Ayam Penyet so, dah naik balik. Saya pernah turun mendadak 4 kilo dalam masa seminggu awal tahun lepas sebab masa tu saya gilakan Yong Tau Fu. Hari hari saya makan Yong Tau fu tau. 


Yummy sedapnya! Saja zoom dekat dekat biar awak semangat sikit

Lauk yang saya ambil pun awak kenalah ikut, tak bolehlah balun meatball dalam 8biji. Saya cuma ambik, seikat sayur kangkung, sekeping pucuk/telur, sekeping tahu kering, dan kueh tiow gulung tu satu. Makan dengan sambal kenyang oh..! Pagi petang siang malam saya makan ini je. Tak lapar pun. Tapi lama lama muak tu yang makan nasi balik. Awak semua kenalah kuat semangat. Selamat Mencuba!




Kawan saya cakap bila makan jangan baca Bismillah sebab nanti nasi tu setan makan separuh. Ajaran sesat kau Farah Pixie! Bahaha!!




Thanks for reading this.




XOXO, Chempaka Sari
Jika Suka Sila LIKE

1 ulasan:

leyaliyana berkata...

haha~ jahat lah kawan awak tu ^_^